Đôi mắt là cơ quan nhạy cảm của của các bộ phân cơ thể, để nâng niu mắt cần kết hợp thuốc bổ mắt và thực phẩm có trách nhiệm bổ sung thêm dưỡng chất mắt.
Tầm quan trọng của đôi mắt
Đôi mắt là cơ quan nhạy cảm cũng như quan trọng nhất trong các bộ phân cơ thể. Áp lực công việc, làm việc quá nhiều trên máy tính hoặc những công việc đòi hỏi thường xuyên dùng mắt ở cường độ cao và tập trung, môi trường ô nhiễm hay từ một số thói quen thường ngày của chúng ta như dụi mắt, không che chắn giữ gìn đôi mắt…là một số nguồn gốc chính dẫn đến hiện tượng mắt nhức mỏi, đau mắt và nghiêm trọng hơn là các bệnh về mắt.
Một số căn bệnh về mắt mà chúng mình có mẹo hay gặp phải, đây đều là những căn bệnh hết sức thông thường mà bất cứ ai đều có cách gặp nhau như: hội chứng khô mắt , nhược thị, rối loạn hốc mắt, viêm giác mạc, viêm mi mắt, chứng co thắt mi…Bệnh về mắt không quá nghiêm trọng nhưng nó sẽ gây khó chịu kéo dài cho người mắc, nếu để lâu không điều trị có thể đưa đến sự suy yêu của mắt, ngăn chặn tầm nhìn, ảnh hưởng đến đời sống hằng ngày của chúng ta.
Bảo vệ đôi mắt của bạn từ bên trong
Để bảo quản đôi mắt của người dùng, ngoài việc cải thiện kế hoạch chiều chuộng đôi mắt hằng ngày từ bên ngoài như: tránh dụi mắt, nghỉ ngơi khi làm việc với máy tính quá nhiều, nhỏ thuốc vào mắt…thì việc nâng niu đôi mắt từ bên trong cũng rất quan trọng
Khi đôi mắt được bồi bổ đủ dưỡng chất, nó sẽ sáng, khỏe và ngăn chặn được khả năng gặp phải các bệnh về mắt
Dưới đây là một số loại thức ăn giúp bổ sung thêm dưỡng chất cho đôi mắt của bạn.
1. Nhóm thức ăn có chứa vitamin C
Vitamin C tan trong nước và là chất chống oxy hóa có kết quả tốt. Do đó, nó giúp mắt khỏe mạnh hơn nhờ việc giữ gìn các cơ quan trong mắt khỏi sự tác hại của tia cực tím và giúp tế bào chống lại sự ảnh hưởng của quá trình oxy hóa. Đặc biệt, vitamin C có thể phòng tránh bệnh đục thủy tinh thể hoặc trì hoãn sự phát triển của bệnh.
Vitamin C có nhiều nhất trong các loại hoa quả như: cam, chanh, ổi, đu đủ, súp lơ xanh, su hào, xoài, dâu và dứa.
2. Beta-carotene
Chắc hẳn chúng ta đã từng nghe qua về beta – carotene – 1 loại tiền chất đặc biệt tốt cho đôi mắt.
Beta – carotene thường có nhiều trong cà rốt, khoai lang, củ cải, đu đủ, ớt đỏ, rau xà lách.
Nếu chúng ta muốn chống lại sự nhức mỏi của đôi mắt khi làm việc đêm nhiều, hãy làm tăng bồi dưỡng beta – carotene nhé, bởi đây là 1 chất tránh oxy hóa tốt, có khả năng duy trì thị lực cao.
3. Vitamin E
Là loại vitamin tan trong chất béo và cũng là chất tránh oxy hóa mạnh. Nó không chỉ có công dụng đề phòng đục thủy tinh thể mà còn chống lại bệnh thoái hóa điểm vàng do tuổi tác (AMD)
Các loại dầu thực vật có chứa hàm lượng vitamin E cao hơn. Ngoài ra, các nguồn vitamin E khác còn có: hạt dẻ, hạnh nhân, đu đủ, ngũ cốc, ngô, bơ đậu phộng…
4. Kẽm
Loại khoáng chất này cũng có tác dụng chống lại sự phát triển của các dạng bệnh AMD. Kẽm rất quan trọng với võng mạc, cơ quan cảm nhận ánh sáng ở mắt. Khi con người già đi, mắt càng cần kẽm hơn nhưng lượng kẽm lại giảm sút đáng kể.
Bạn có giải pháp làm tăng lượng kẽm cho các bộ phân cơ thể bằng cách cung cấp một vài loại thức ăn như: hạt hướng dương, hạnh nhân, đậu phộng, đậu phụ, sữa, thịt bò, thịt gà, sò,…Đây đều là những món ăn có biện pháp dễ dàng tìm thấy và chế biến trong căn bếp nhà chúng ta.
Thuốc bổ mắt - Giải pháp cho đôi mắt dành cho một số người hiếm thời gian
Các thực phẩm từ thiên nhiên rất quan trọng trong quá trình khôi phục của đôi mắt, khía cạnh khác chúng ta còn cần bổ sung dinh dưỡng cho đôi mắt bằng thuốc bổ mắt chuyên trị cho đôi mắt bạn.
Nếu như bạn phải liên tục tiếp xúc với máy tính hoặc những công việc vất vả đòi hỏi sự vận động liên tục của đôi mắt mà không phải lúc nào cũng có cơ hội chăm sóc mắt bằng một số loại thức ăn từ thiên nhiên thì một chọn lựa tuyệt vời dành cho chúng ta, đó là thức ăn trách nhiệm pms-SuperMaxGO
Thực phẩm nhiệm vụ pms-SuperMaxGO là một liệu pháp khoa học giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về mắt một cách hiệu quả, giúp bổ sung các vitamin và các những dưỡng chất thiết yếu cho sức khoẻ của mắt, đề phòng tiến trình lão hoá mắt và làm tăng thị lực.
Đây là sản phẩm thích hợp với người tiếp xúc liên tục với máy tính, sách báo; người có biểu hiện nhức mắt, mỏi mắt, mờ mắt, có dấu hiệu lão hoá, suy thoái mắt, quáng gà, suy giảm thị lực, thoái hoá điểm vàng.
Sự kết hợp giữa những loại thực phẩm thiên nhiên bảo vệ mắt từ bên trong và các thực phẩm trách nhiệm bảo vệ mắt bởi các tác động bên ngoài sẽ giúp cho đôi mắt của chúng ta luôn sáng, khỏe và tinh anh!
Hãy chăm sóc đôi mắt của mình một phương pháp thông minh chúng mình nhé!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét