Tóc là một phần quan trọng tạo nên vẻ đẹp của người phụ nữ. Với mái tóc dày mượt mà, luôn là mong muốn và mơ ước của phụ nữ chị em, mái tóc làm cho quý cô trở nên nữ tính và đằm thắm hơn. Có thể nói mái tóc là niềm tự hào là nét riêng của người con gái Việt Nam. Hẳn sẽ không xảy ra 1 ai là người Việt Nam mà không xảy ra 1 lần chợt thoáng nhớ đến hình ảnh tà áo dài và mái tóc dài đen mượt óng ả của người con gái Việt.
Tuy nhiên, thời kỳ này do điều kiện môi trường và việc quá lạm dụng hóa chất để làm đẹp mái tóc cùng một vài thay đổi về nội tiết, sinh lý… làm tóc gãy rụng, thưa mỏng khiến phái đẹp mất đi sự quyến rũ
1. Vỏ táo
Táo là loại quả làm đẹp tuyệt vời, nó sẽ bổ sung các những chất dinh dưỡng, polyphenol và vitamin cơ bản cho tóc của chúng ta, giúp chúng mình chống lại rụng tóc và các vấn đề khác về tóc.
Hãy ăn hàng ngày một quả táo, không cần gọt vỏ, chúng mình chỉ cần rửa sạch và ngâm nước muối hoặc những loại nước rửa hoa quả để đảm bảo táo sạch.
2. Trà xanh
Trà xanh rất tốt cho việc giúp lưu thông máu, chống oxy hoá, kích thích tóc mọc nhanh hơn. Ngoài việc thường xuyên sử dụng trà xanh mỗi ngày như đồ uống, chúng mình có biện pháp chọn những loại dầu gội, dầu xả, dầu dưỡng tóc có thành phần trà xanh để nâng niu tóc.
3. Lô hội
Lô hội có tác dụng tuyệt vời không chỉ với làn da, mà còn với cả mái tóc của bạn. Bạn chỉ cần cắt lát lô hội, xoa lên da đầu và massage nhẹ nhàng. Để như vậy trong 40 phút rồi gội sạch lại với nước ấm. Chỉ sau một tháng sử dụng lô hội, chúng ta sẽ ngạc nhiên bởi hữu hiệu mà nó mang lại.
4. Nhân sâm
Loại củ thần kỳ của Á Đông có các loại sản phẩm dinh dưỡng tóc tuyệt vời như chính cái tên của nó vậy. Không chỉ loại bỏ độc tố từ môi trường, nhân sâm còn giúp tăng tuần hoàn máu, tăng khả năng sinh sản tế bào mới, cung cấp cho da đầu độ ẩm thích hợp để tóc luôn bóng khoẻ. Vì thế, hãy uống những loại trà, nước uống từ sâm, chọn các loại loại sản phẩm chăm sóc tóc có tinh chất nhân sâm chúng ta nhé!
5. Trị rụng tóc với dầu cá và dầu oliu
Việc rụng tóc có khả năng xảy ra do di truyền, thiếu dưỡng chất quý hiếm, quý cô sau sinh hay do thay đổi thời tiết. Để ngăn chặn bi kịch rụng tóc, điều thứ nhất và cũng là cách dễ làm nhất đó là bổ sung các những dưỡng chất quý giúp tóc chắc khỏe hơn. Dầu cá và dầu oliu là một số thức ăn rất giàu vitamin không những giúp tóc chắc khỏe hơn mà còn phòng tránh rụng tóc kết quả tốt.
Dầu cá
Như bạn cũng biết cá là loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể cũng như sự phát triển của trí óc. Bạn nên ăn cá ít nhất 2 lần một tuần để bồi dưỡng thâm các axit béo omega 3 cho các bộ phân cơ thể, đặc biệt là các loại cá như cá hồi, cá trích, cá thu, cá mòi,…Các axit béo omega không chỉ bổ sung những chất dinh dưỡng cho các bộ phân cơ thể mà còn bồi bổ những dưỡng chất cho nang tóc, thúc đẩy sự phát triển của tóc và phòng ngừa tóc rụng kết quả tốt.
Những trường hợp không quen hay không thích ăn cá bạn có thể thay vào đó là dầu cá, trong dầu cá cũng có chứa rất nhiều omega 3 giúp tóc chắc khỏe.
Một tìm hiểu gần đây cho thấy trong dầu cá có chứa các hợp chất chóng viêm không một vài có tác dụng giảm sưng và đau các khớp trên cơ thể mà còn có giúp hạn chế bi kịch rụng tóc nhiều. Bởi dầu cá giúp đẩy lùi viêm nang lông để ngăn chặn bi kịch chân tóc yếu dần và dẫn đến rụng tóc. Bổ sung dầu cá thường xuyên sẽ giúp chân tóc khỏe mạnh, phát triển tốt và trị rụng tóc kết quả tốt.
Dầu oliu
Với thành phần chứa nhiều vitamin E, vitamin D, dầu oliu có tác dụng làm tăng lưu thông máu, bồi dưỡng đủ máu và dưỡng chất quý hiếm đến các nang tóc, thúc đẩy sự phát triển của tóc và giúp trị rụng tóc hiệu quả. Cũng giống như dầu cá, dầu oliu có tính kháng viêm, giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt.
Lưu ý: Ngoài việc cung cấp các những dưỡng chất quý hiếm cần thiết cho tóc phát triển, đặc biệt là dầu cá và dầu oliu, bạn cũng nên duy trì chế độ sinh hoạt điều độ để tóc phát triển đều đặn, khỏe mạnh hơn và phòng tránh tình trạng rụng tóc hiệu nghiệm.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét